Cómo llegar al orgasmo a la vez que tu pareja

¿Te gustaría llegar al orgasmo a la vez que tu pareja? ¿Llegas al clímax estando solx, pero te cuesta cuando tienes sexo con alguien más? Entonces, ¿el orgasmo simultáneo es un mito? ¿O es una realidad?

Llegar al orgasmo al mismo tiempo puede ser una misión difícil, ¡pero no imposible!

Cuando el clímax es compartido las sensaciones se multiplican.

Llegar al mismo tiempo al orgasmo es algo fantástico: sentir cómo vuestra respiración se acelera a la vez y vuestros cuerpos van in crescendo al unísono es una sensación única. Si además la experiencia acaba en un clímax compartido parece que todo se multiplica.

Pero déjanos decirte que no siempre será posible, puede ser difícil de conseguir pero eso no significa que sea inalcanzable... Si no lo has conseguido aún o te cuesta, ¡no te agobies! Vamos a darte algunas pautas que seguro te pueden ayudar y te harán disfrutar por el camino. Si por el contrario eres de los que ya ha conseguido llegar al orgasmo en pareja en alguna ocasión, te ayudaremos a hacer que sea más habitual.

LA TIRANÍA DEL ORGASMO

En una relación sexual ya de por sí es difícil llegar al orgasmo. Si sucede, lo normal es que cada uno de los miembros de la pareja llegue al clímax en un momento distinto, y esto en el mejor de los casos ya que no siempre ambxs llegarán al orgasmo.

Solo el 61,6% de las personas con vulva llega al orgasmo en sus relaciones sexuales, frente al 85,5% de las personas con pene que sí lo hacen.

Es inevitable que haya situaciones en las que el orgasmo no llegue por alguna de las partes. No te alarmes, es más común de lo que puede parecer y queremos recordarte que llegar al orgasmo no debe ser el fin de las relaciones sexuales. Lo importante es que disfrutéis de la relación completa, sin obsesionaros con llegar o no al orgasmo.

Existe una presión social de la que pocas veces se habla pero que está presente en nuestro día a día: la tiranía del orgasmo. La información que recibimos desde distintos medios, lo que leemos en Internet, los comentarios de amigos… unido a la falta de una buena base en educación sexual, nos lleva a auto-convencemos de que llegar al orgasmo es una obligación que hará que la relación sexual sea mejor.

Si estamos en pareja, existe además una especie de “creencia romántica” de que lo importante es llegar a la vez, que es un síntoma de estar conectado con la otra persona y que lo contrario supone algo menos bueno. Pero nada más lejos de la realidad: debemos desterrar estas ideas equivocadas del pensamiento colectivo y empezar a disfrutar del sexo y de todas las posibilidades que nos brinda, desde el principio hasta el final.

La obsesión por alcanzar juntxs el orgasmo puede generar insatisfacción… y mucho más.

Llegar al orgasmo en pareja no es una tarea sencilla, pero ¡no te agobies!

Lograr el orgasmo en pareja puede no ser una tarea sencilla: se requiere de experiencia, mucha práctica y conocer bien los tiempos de la persona con la que estamos. Si durante la relación sexual tenéis como único fin conseguir el orgasmo simultáneo, esto puede resultar contraproducente y tener consecuencias indeseadas:

• Forzarse mentalmente para tener un orgasmo sea como sea no os permitirá disfrutar, bloqueando la respuesta sexual y por lo tanto la respuesta orgásmica.

• Si además os obsesionáis por conseguir llegar a la vez, la experiencia resultará muy estresante y llena de obstáculos.

• En el caso de las personas con pene, la presión puede hacer que se pierda la erección o no sea completa: sí, el temido gatillazo puede ser una consecuencia indeseable del estrés.

• En el caso de las personas con vulva, también pueden perder la excitación, lo que puede generar molestias y dolores debido a una falta de lubricación.

Debemos ser conscientes de que en ocasiones nos cuesta alcanzar el clímax en pareja por lo que si tu deseo es llegar al orgasmo al mismo tiempo que tu pareja, te recomendamos comenzar por la guía del orgasmo femenino en pareja donde compartimos algunos trucos interesantes.

ENTONCES, ¿ES POSIBLE LOGRAR EL ORGASMO SIMULTÁNEO?

¡Rotundamente sí!, es posible, y cuando sucede la sensación es de una conexión única con la otra persona. Es difícil de conseguir, cierto, pero otras veces también llega sin buscarlo.

A veces, el orgasmo llega cuando menos lo esperas.

Disfruta del camino sin obsesionarte por llegar al orgasmo.

Por eso nuestro consejo es que dejéis de lado la idea errónea del orgasmo como meta de cualquier relación sexual. Si no lo has conseguido aún es posible que llegue cuando menos te lo esperes. Debemos aprender a disfrutar del camino y dejarnos llevar por lo que sentimos en ese momento. Y solo de esta forma, disfrutando del recorrido, es que se puede producir el orgasmo.

Cada persona tiene una forma única de excitarse, y un ritmo distinto. Unos tardan más, otros menos… Ten en cuenta que unas personas tardarán más y otras menos. El orgasmo masculino dura pocos segundos, uno 7 aproximadamente, mientras que el femenino se puede alargar un poco más. A veces es difícil acoplar esos tiempos a los de la pareja, por lo que es muy importante identificar las señales para saber qué se está sintiendo en ese momento.

Como siempre la solución que te proponemos es excitante: ¡practicar, practicar y practicar! Y si el orgasmo no llega no debes de preocuparte, te aseguramos que se disfruta igual por el camino.

TIPS PARA LOGRAR EL ORGASMO SIMULTÁNEO

Si vuestro deseo es alcanzar el orgasmo a la vez, os dejamos unos pequeños consejos a tener en cuenta para conseguirlo. A veces, estamos tan empecinados en conseguir algo que nos olvidamos que hay pequeñas cosas que podemos hacer que nos pueden ayudar mucho a lograrlo.

La clave para llegar al orgasmo simultáneo está en la comunicación y el autoconocimiento.

Llegar al orgasmo a la vez es posible, si sabes cómo.

AUTONOCIMIENTO SEXUAL

Es muy importante saber lo que te gusta cuando estás solx para saber cuándo, dónde y cómo tienen que actuar para conseguir que hagas el “clic” estando en compañía.

LA COMUNICACIÓN ES CLAVE

Saber expresar lo que quieres y necesitas ayudará a tu pareja a saber por dónde ir (y viceversa). Debes saber escuchar y complacer los deseos del otro. El sexo es un juego de dar y recibir.

QUÉ FUNCIONA Y QUÉ NO LO HACE

Es importante conocer qué os funciona mejor cuando estáis juntxs. ¿Cuál es la posición en la que podéis llegar al orgasmo estando juntxs? ¿Estáis lxs dxs pensando en lo mismo o habláis idiomas diferentes en cuanto a sexo se refiere? Tan importante como saber lo que nos gusta y lo que le gusta a nuestra pareja, es la compenetración en el sexo.

CONOCER LOS RITMOS

Ambos debéis conocer vuestro propio ritmo y preocuparos por conocer el de vuestra pareja.

NIVEL DE EXCITACIÓN ALTO EN AMBXS

Alargad los juegos eróticos todo lo que podáis hasta conseguir que la excitación esté al máximo nivel. Así ayudaréis a que los tiempos se acoplen.

TENER LOS CINCO SENTIDOS MUY ABIERTOS

Prestar especial atención a los sentidos os ayudará a captar y sentir a la pareja, sus emociones, su excitación, en qué momento está de la respuesta sexual…

ATENCIÓN PLENA

Dejad de lado el pensar en que tenéis que conseguir el orgasmo, y entonces el orgasmo vendrá solo. La atención plena en lo que estáis haciendo en cada momento ayuda mucho.

LA REGLA DE ORO: LA EXCITACIÓN

Si nos pidieras un sólo consejo para llegar al orgasmo y además, hacerlo de forma simultánea con tu pareja sería: elevad al máximo la excitación de ambxs. Lo que os recomendamos es que intentéis subir el nivel de intensidad todo lo posible hasta rozar el clímax. Una vez en ese estado, lo ideal es manteneros así hasta que notéis que llegan las señales de un orgasmo inminente.

Excitación, excitación y ¡más excitación!

Es importante que la excitación esté al máximo nivel.

No nos cansaremos de decirlo: ¡cuanta más excitación, mejor! La excitación nunca está de más en una relación sexual, y puestos a elegir, más vale pasarse que quedarse cortos ¿no crees?

Por eso hemos elaborado una pequeña lista que os ayudará a ambxs a potenciar y elevar vuestra excitación hasta llevarla al máximo nivel. ¿Comenzamos?

1. Alargar los juegos eróticos

La clave está en alargar todo lo posible el placer así que dedicad todo el tiempo que sea necesario a los juegos previos. No tengáis prisa, los preliminares pueden durar desde unos minutos hasta unas horas… Si necesitáis más inspiración y os gustaría realizar unos preliminares de 10, aquí tenéis muchas ideas y trucos.

2. Introducir juguetes y complementos eróticos

Existen infinidad de juguetes que pueden ayudaros a mantener y elevar la excitación: dildos, vibradores, aceites de masaje, geles para potenciar el placer, antifaces… Cualquier complemento os ayudará durante la fase de juegos y también puede ser un extra en toda la relación sexual que os sirva para mantener la excitación.

3. Elegir las posturas adecuadas

Para incrementar el nivel de excitación en ambxs, es importante que elijáis posturas que os estimulen a los dos. Sabemos que no hay dos penes iguales, por lo que las posturas más estimulantes y placenteras para ellos serán aquellas que tengan en cuenta el tipo de pene.

En el caso de ellas, las posturas recomendadas para aumentar la excitación serán aquellas en las que la estimulación del clítoris sea mayor. Cada persona es única y su vulva también. Es importante que conozcas tu tipo de vulva y las formas de obtener más placer.

4. Mantener el contacto visual

La mirada es un acto de comunicación muy poderoso para saber cómo os estáis sintiendo en cada momento. Además, te contamos un pequeño secreto: miraros el uno al otro también puede ayudar (¡y mucho!) a acelerar la excitación, ¿o acaso hay algo más estimulante que ver cómo está disfrutando…?

5. Comunicar más y mejor

A veces no lo sabemos todo, y es necesario conocer lo que le gusta a la otra persona y lo que nosotros mismos queremos. La clave está en ser capaces de comunicar lo que te apetece en cada momento, pero también en prestar atención y saber escuchar. Es importante ser comprensivos el uno con el otro y que haya interés mutuo para poder interpretar las señales. No seáis tímidos a la hora de pedir: el sexo es cosa de dos pero nadie conoce lo que más te excita mejor que tú mismo.

El primer paso para conseguir un orgasmo está en relajar la mente.

Conseguir el orgasmo simultáneo estando en pareja es posible, sí, pero no es una tarea sencilla ni es algo que vaya a suceder siempre. Por eso nuestro consejo es que no te obsesiones con esa idea. Cuanto más pienses en algo, más puede costar que lo consigas y seguramente te estarás perdiendo el resto de momentos a disfrutar durante el camino hacia el clímax. Todo está en la mente…

¡Hay placer mucho más allá del orgasmo!

El placer sexual comienza en vuestra mente, y es tan poderosa que en el 95% de los casos en los que no se llega al orgasmo la causa es emocional y/o psicológica. Así que ante todo, tranquilidad: es importante que partáis de la máxima relajación mental posible y evitar pensar en que el orgasmo llegue o no.

Después de estar tranquilxs, erotizar la mente puede ser una opción muy buena para ayudarnos. Esto implica durante el
encuentro sexual pensar voluntariamente fantasías sexuales que ayuden a aumentar la excitación. Las fantasías sexuales pueden ser simplemente imágenes o pensamientos, muy específicos o muy detallados. Tiene que ser algo, sin importar que, que aumente la excitación por el hecho de imaginarlo.

Los juegos sexuales, el nivel de excitación, la comunicación entre vosotrxs… ¡todo puede ayudar a que alcancéis el clímax y que lo hagáis en el mismo momento! Y si el orgasmo no llega, habréis disfrutado igualmente de esos momentos de placer.

¡El sexo es mucho más que un orgasmo!

El orgasmo puede ser la guinda de vuestro pastel, pero si por lo que sea no hay guinda ¿no crees que estará dulce igual…? No olvides que hay muuuucho placer en el sexo, más allá del orgasmo. Llegar al clímax al mismo tiempo no es algo indispensable para disfrutar de la relación sexual, lo importante es disfrutar del sexo ya sea a la vez o en momentos distintos.

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