Este artículo ha sido verificado y aprobado por la psicóloga y sexóloga Rosa Navarro el 28 de septiembre de 2020.
Cuando hablamos de sexo tántrico hay una creencia errónea que vincula el tantra con masajes eróticos centrados en los genitales. Pero el tantra va más allá, tiene que ver con la energía y cómo se trabaja a través de las técnicas que aportarán a nivel espiritual, emocional, mental… e incluso sexual. Entonces, ¿qué es sexo tántrico?
El sexo tántrico es experimentar el placer más allá de los cinco sentidos, llegando al clímax de una manera no convencional.
Sexo tántrico, cuando el placer va más allá de lo meramente sexual.
¿QUÉ ES EL SEXO TÁNTRICO?
El tantra y su filosofía datan de hace más de cinco mil años, aunque bien es cierto que hay textos tántricos ya en el siglo VI a. C. Todo lo que tiene que ver con el conocimiento tántrico proviene de una civilización antigua que estaba situada en el Pakistán actual, conocida como la civilización dravídica. Con el paso de los años se han intentado adaptar las enseñanzas tántricas a la actualidad, haciendo así que forme parte de las civilizaciones más occidentales y su forma de pensar.
En la filosofía tántrica, la vida es sinónimo de conciencia y de energía.
Para la filosofía tántrica, no basta con que dos personas una sus cuerpos, sino que su mente y el espíritu deben de estar unidos también durante cualquier actividad sexual. Podríamos decir que las personas que siguen la filosofía tántrica piensan que su alma también hace el amor.
Para las personas que practican el tantra, la base de la vida sexual se encuentra en la elevación espiritual, ya que el cuerpo es concebido como un templo. Tantra es igual a transformación, a ser capaces de desarrollar el amar desde dentro hacia fuera y encontrar el camino hacia tu propia integridad.
El tantra como sinónimo de energía.
En el universo tántrico de energía que conocemos, hay un eje vertebral con dos polaridades principales: Shiva y Shakti.
Shiva y Shakti están presentes en todas las personas del universo.
Shiva representaría el dios de la destrucción, mientras que Shakti está asociado a la fertilidad y la creación. Estas polaridades no tienen nada que ver con el género ni con cómo son tus genitales, sino más bien con el tipo de energía de cada persona. Shakti es la energía femenina, y Shiva será la energía masculina, presentes ambas en todas las personas.
Si ya habías oído hablar del tantra, es posible que hayas escuchado el concepto de chakras. Los chakras son unos vórtices que generan, transforman y distribuyen lo que se conoce como Prana. Están localizados en la zona posterior del cuerpo, como interruptores que conectan con las cualidades más sutiles.
Es ahí cuando entra en juego la energía espiritual, conocida como Kundalini, que es aquella que se mueve en nuestro interior hasta elevarse el poder de la conciencia. Esta energía puede elevarse a través de la respiración Pranayama, o la danza, escuchando el propio cuerpo…
Shiva y Shakti y su historia de amor.
BENEFICIOS DEL SEXO TÁNTRICO
El sexo tántrico y los beneficios que aporta van más allá del placer. Si quieres conocer cuáles son, te los contamos en forma de lista:
El sexo tántrico va más allá del propio sentido del placer.
Mejorará tu autocontrol.
Tendrás mayor control sobre tus 5 sentidos.
Tu ansiedad disminuirá.
Aprenderás a controlar mejor la respiración.
La conexión con tu compaerñx sexual mejorará.
Mejorarán las relaciones.
Los beneficios del sexo tántrico.
CÓMO HACER SEXO TÁNTRICO
Si quieres iniciarte en sexo tántrico, te damos algunas claves que deberías tener en cuenta antes de empezar con esta práctica:
Si eres una persona principiante en el sexo tántrico, hay algunas claves que debes conocer para disfrutar más de la experiencia.
PREPARA EL AMBIENTE Y EL ESPACIO
Busca y prepara un espacio adecuado en el que poder tener la sesión de sexo tántrico. Lo ideal es que sea un lugar tranquilo, en el que ambxs os sintáis cómodxs para dejaros llevar. Una luz tenue y música suave serán también muy importantes como elementos dentro del tantra.
CONTROLA LA RESPIRACIÓN
Tener el control de tu respiración es muy importante para recuperar la consciencia de ti mismx. Si ya lo has conseguido, intenta sincronizar tu respiración con la de la otra persona que te está acompañando en ese momento. Os podéis colocar de frente como ejercicio para lograr sincronizaros, ya que es una llave para llevaros a otro nivel de conexión creando un vínculo de más intimidad.
SIN PRISAS
Una sesión de sexo tántrico debe de hacerse sin mirar el reloj… Lo ideal es que reservéis al menos una hora de vuestro tiempo para disfrutar de esta práctica, sin que pueda haber interrupciones que os hagan descentraros de lo que está ocurriendo. Se trata de disfrutar el momento sin el estrés añadido del tiempo y las prisas.
ESTAR PRESENTE
Muy relacionado con el punto anterior, céntrate en vivir el momento concreto que está ocurriendo, en el aquí y el ahora. Pon tus 5 sentidos en la experiencia que estás a punto de disfrutar.
CONTACTO VISUAL
Mantener el contacto visual, siempre que vuestra posición os lo permita, ayudará a que las sensaciones se vean intensificadas y vuestra conexión mejore aún más.
MOVIMIENTOS Y POSTURAS PARA PRACTICAR SEXO TÁNTRICO
Ahora que ya conoces un poco mejor lo que es el sexo tántrico, ha llegado el momento de pasar a la práctica. Hemos preparado una serie de ilustraciones con las posturas y los movimientos por los que puedes empezar a iniciarte:
Te contamos cómo iniciarte mejor en el sexo tántrico con posturas y movimientos específicos.
PRIMER MOVIMIENTO. De abajo a arriba.
Este movimiento comienza en la parte alta de la espalda con un muuuuy ligero deslizamiento, muy lentamente y sin haber incorporado aceite aún. Debes ir de abajo hacia arriba en un principio, usando las yemas de tus dedos para contactar con la piel. Ten especial cuidado en no usar las uñas para arañar y repite el movimiento: de abajo hacia arriba y de arriba hacia abajo.
De abajo hacia arriba.
De arriba hacia abajo.
SEGUNDO MOVIMIENTO. La zona lumbar y la espalda alta.
Continuando con el movimiento anterior, de abajo a arriba y viceversa, ahora deberás aplicar un poco más de fuerza. Las uñas pueden empezar a intervenir, pero solo de forma superficial. Es el momento de incorporar aceite para poder masajear con más firmeza la zona lumbar y la parte alta de la espalda.
Zona lumbar.
Ejerce mayor presión.
Espalda alta.
Entre las escápulas.
TERCER MOVIMIENTO. Hombros y cuello.
En este tercer movimiento vamos a centrarnos en la zona de los hombros con toques más profundos. Lleva tus manos hasta el cuello, de arriba hacia abajo y viceversa. Puedes realizar movimientos circulares en otras zonas como la cara, el brazo, los costados… Muerde suavemente el cuello de la otra persona, besa los lóbulos de las orejas…
La zona de los hombros.
Realiza círculos.
Alrededor de la pelvis.
Continúa con movimientos ascendentes.
CUARTO MOVIMIENTO. La atención en el pecho.
Llegados a este punto, haz que la otra persona se recueste sobre ti apoyando su peso sobre tu pecho, para poder tener mejor acceso a sus senos y la zona de su vientre. Añade generosamente aceite en tus manos, ya que vas a tratar con zonas muy sensibles que requieren de una atención muy especial al acariciarlas. Puedes realizar movimientos circulares, muy suaves, centrándote alrededor del pezón y en la zona de los senos.
Presta atención al pecho.
Acaricia sus senos.
Realiza movimientos circulares en el pezón.
LA POSTURA YAB-YUM.
La postura se conoce como Yab-yum se podría decir que es la posición tántrica por excelencia. En esta posición, la energía sexual de ambas partes fluye a la vez que podéis mantener el contacto visual para conseguir una unión aún mayor.
Para practicar esta postura, la persona que está abajo debe cruzar sus piernas manteniendo la espalda recta, mientras que la otra persona se sentará encima abrazándola por el cuello. Para que esta experiencia sea más íntima, podéis elevar la pelvis para que, en caso de penetración, esta sea más profunda. La persona que permanece arriba deberá balancear su cuerpo de delante, hacia atrás.
Posición Yab-Yum.
La posición por excelencia del sexo tántrico.
COMPLEMENTOS PARA UN MEJOR SEXO TÁNTRICO
Hay distintos tipos de complementos que pueden ayudarte en una sesión de sexo tántrico para relajar el ambiente, como paso previo a un sensual masaje, mejorando las caricias o para perfumar la estancia en la que os encontráis:
ACEITES Y VELAS DE MASAJE
Desde aceites para masajes eróticos con aromas clásicos, hasta velas eróticas con fragancias exóticas, e incluso geles con efectos. 
Los aceites de masajes y las velas eróticas convierten un simple masaje en uno extraordinario.
ESTIMULADORES DE GUSTO Y OLFATO
Aunque parezca que el sentido protagonista en todo lo que tiene que ver con el sexo sea el tacto, no podemos olvidarnos de otros sentidos a la hora de provocar excitación en nuestra pareja. Existen infinidad de complementos para jugar con los sabores, desde pinturas corporales comestibles hasta aceites de masaje y lubricantes de sabores. 
Jugar con sabores y olores amplia las sensaciones durante el masaje erótico.
Experimenta con el sexo tántrico para vivir la sexualidad, las relaciones y la vida con plenitud y de manera consciente.
El sexo tántrico puede hacer que llegues al éxtasis en pareja, viviendo así una experiencia tanto física como espiritual. Una sesión de sexo tántrico puede ser un momento muy íntimo y especial que os ayudará a estar más unidxs. Recuerda que, para el tantra, la sexualidad es una de las puertas hacia la unión del cosmos con lo divino. ¿Te animas a poner en práctica y disfrutar de esta disciplina?
El tantra es una invitación hacia la experimentación para vivir tu sexualidad como una experiencia espiritual profunda.
BIBLIOGRAFÍA
- Matus T. Dharma, yoga, tantra. Subst Use Misuse. 2013 Sep.
- [Union of the male and female--in partnership. Illustrated by interpretations and demonstrations from Hinduism and Tantric Buddhism]. Geburtshilfe Frauenheilkd. 1986 Oct.
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Consultas y dudas sobre Sexo tántrico | Qué es y cómo hacerlo
Alguna sugerencia para la práctica del sexo luego de 20 años de no realizarlo y estar en la decada de los 40.
Respondido por Rosa Navarro el 27/05/23
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